帮助你的客户重拾自信，把被欺负当成孩子的催眠脚本

恃强凌弱在儿童中非常普遍，由此产生的焦虑和自我怀疑会一直持续到成年。

的童年被欺负的催眠剧本从脚本收集是为了帮助客户清除欺凌记忆中的情感负担，这样他们就不再受欺凌的限制。

演讲一开始，就肯定了许多小时候被欺负的人会成为社会上最重要、最成功的人，这表明欺凌不会反映或限制一个人的价值。它还引用了一项研究，表明五分之一的孩子在过去的一年里受到过欺凌，从而帮助客户减轻孤独感。

讨论痛苦的许多人舒服到成年欺负打消客户的结果,他们的感觉是正常的,但这样的人如何的描述和已经愈合了希望可以放开那些记忆,认识到攻击不是个人,和真正的前进。

当诱导开始时，注意力被带到呼吸上。指导病人做深、慢呼吸，每次呼气都加深放松的感觉。温柔地鼓励他们注意到身体的放松开始扩散到他们的脸和肩膀。

现在，客户被要求想象他们想要前进的“积极方向”，“朝着更加自信、轻松和信任(自己)的方向前进。”他们被要求了解“在这些事件发生之前”，未来的自己是否已经恢复了他们曾经拥有的自信和自信。这棵古老的、根深蒂固的树有着“强大的、有弹性的核心”，在茂盛的夏天和严酷的冬天都保持着强大的生命力，这向客户表明，即使面临逆境，它们也能继续生长和茁壮。

现在注意力被拉回到深度放松的愉悦感觉上，因为它暗示着“你周围的空气……开始和你一起放松。”一个倒计时开始了，它为客户端提供了一个框架，让客户端“一路放下”。每一个数字都为潜意识如何帮助客户找到新的意义、背景和可能性提供了新的建议，帮助客户变得更强、更聪明、更相信自己。

下面是对一个正在克服童年欺凌的人在催眠期间所说的话的描述，这让来访者能够在没有任何压力的情况下吸收这些想法。随着剧本的继续，这个人被遗忘了，因为客户对自我的“未来记忆”的建议做出了完全放松的回应，摆脱了那些痛苦的旧记忆。

现在，客户收到一个命令，对年轻的自己“体验深切的同情”，并回到过去，把那个自己放在一边，向他们保证，他们会度过难关。他们被要求向自我展示一种“强大的方法”，让自己从痛苦的记忆中解脱出来:在电视屏幕上观看这样的记忆，并全程快进，直到它感觉就像一个遥远的旧黑白视频。

当客户的年轻自我“将自己从那个经历中解放出来”时，客户被邀请融入那个版本的自己，并注意到他们现在是多么平静，因为情感的负荷已经从那个记忆中完全消除了。当他们沉浸在平静中时，他们被鼓励滑向视频的结尾，以相反的方式体验，看着一切闪回到发生之前。

当客户端滑出屏幕时，客户端被要求向自己确认他们将不再被该事件定义。当他们这样做的时候，他们可以注意到事件本身正在缩小并完全失去控制。当他们想象自己被生活中积极的事物包围时，他们现在在更大的屏幕上看到自己，感到轻松和充满自信。正如前一个屏幕缩小得越来越小，这个屏幕变得越来越大，直到它是实际大小，并准备好让客户端合并到其中。

恍惚工作结束时，回到被欺负的病人身边，观察他在治疗后的即时变化。客户确信，当他们整合所学知识时，他们的潜意识将经历同样的转变。

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小时候被欺负也可以作为MP3下载．