通过停止被触发的催眠脚本来帮助消极的来访者克服他们的消极情绪

情绪的触发因素——话语、行为或瞬间引起消极情绪的事件——会严重影响客户的生活质量。他们会破坏你的生活，在重要的关系中制造不和，阻碍你在特定话题上的成长和理解。

的停止被触发催眠脚本从脚本收集被放在一起是为了帮助病人在心理上远离并更好地应对情绪上的冒犯性刺激。

在一开始，该脚本使用详细的预先谈话来帮助客户了解他们的状况的原因，以及会议将如何帮助。这解释了大脑在刺激和情绪之间形成瞬时联系的能力。

消极的情绪反应也可以解释。客户了解到，痛苦、焦虑或不公正的时期可以融合到特定的对象、谈话话题、人或地方，这些后来在日常生活中遇到时造成强烈的负面情绪。

来访者确信催眠可以帮助改变他们对触发刺激的反应，通过重新编程他们的潜意识如何将这些刺激与负面情绪联系起来。该课程的目标是让客户在触发事件时“冷静而清晰地思考”，并“以一种有用和适当的方式”处理触发事件。

诱导的开始是要求来访者闭上眼睛，回忆一个特定的时间，当他们感觉被触发，并以一种他们想要改变的方式做出反应。一个倒计时被用来让病人走出自我，让他们“从一个平静的距离”观察自己的反应。

现在，引导病人睁开眼睛，注视地平线上的一个点，同时继续深吸。他们被引导将注意力集中在当前时刻，注意他们眼前和周边视野中的物体。渐进式放松使来访者的身体在注意力保持固定的情况下逐渐放松。当他们走向更深的放松时，指导病人再次闭上眼睛。

当房间的颜色不同时，客户被要求在一天或一年的不同时间睁开眼睛描绘他们刚刚目睹的场景。嵌入式命令引导他们进入更深入的平静心态。

一旦进入恍惚状态，病人被要求想象一个和他们很像的人，但没有他们的触发反应。他们被引导使用他们的内在思想来观察和感受那种存在的现实，并获得作为那种人会有什么感觉的深刻理解。嵌入式命令告诉客户，他们有能力成为他们想象中的人。

客户确信，他们可以把引起反应的“热按钮”换成“冷按钮”，让他们“自信而有效地处理情况”。一个嵌入式命令将这个概念固定在客户的头脑中。

客户端被指示在倒计时结束时做出改变，用一个很酷的按钮替换他们的触发器，让他们在触发事件时不受影响和控制。

该脚本还在继续。

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